Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup Kalorien & Nährwerte
Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup enthält 770 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 70g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pfannkuchen | 150 g | 390 | 15 | 50 | 12 |
| Speck | 60 g | 300 | 27 | 0 | 14 |
| Ahornsirup | 30 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pfannkuchen · Speck · Ahornsirup
Wie schneidet Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +1046 kcal, mehr Protein |
| Bananenpfannkuchen mit Banane und Ahornsirup | 215g | 414 | 9g | -356 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Pfannkuchen-Torte | 760g | 1351 | 43g | +581 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Frühstück mit Pfannkuchen und Speck | 580g | 1386 | 48g | +616 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup gesund?
In Maßen. Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup ist kalorienreich mit 321 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup gut zum Abnehmen?
Mit 770 Kalorien pro Portion ist Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 36%, Protein 15%
- Energiedichte: 321 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pfannkuchen, Speck, Ahornsirup
Wie lange dauert es, Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~189 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pfannkuchen mit Speck und Ahornsirup?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
