Arroz frito con pollo y verduras calorias y nutricion
Arroz frito con pollo y verduras contiene 586 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 67g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 250 g | 450 | 15 | 65 | 12 |
| Pollo desmenuzado | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Huevo revuelto | 30 g | 50 | 4 | 1 | 3 |
| Zanahoria picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebollín | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Pollo desmenuzado · Huevo revuelto · Zanahoria picada · Cebollín
Como se compara Arroz frito con pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +244 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -2 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +348 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | -30 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con pollo y verduras saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Arroz frito con pollo y verduras es una comida nutritiva. Con 170 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz frito con pollo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 586 calorias y 27g de proteina, Arroz frito con pollo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con pollo y verduras?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 46%, proteina 20%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Pollo desmenuzado, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con pollo y verduras?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con pollo y verduras?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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