Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito calorias y nutricion
Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 44g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con chorizo | 150 g | 350 | 28 | 5 | 20 |
| Plátano macho frito | 80 g | 180 | 10 | 22 | 1 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 7 | 15 | 6 |
| Crema agria | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Queso fresco desmoronado | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con chorizo · Plátano macho frito · Frijoles refritos · Crema agria · Queso fresco desmoronado
Como se compara Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +72 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -214 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -470 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -141 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito saludable?
Con moderacion. Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito es calorico con 211 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 22%, proteina 15%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con chorizo, Plátano macho frito, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno mexicano con huevos revueltos y plátano frito?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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