Plato con plátano frito, frijoles y queso calorias y nutricion
Plato con plátano frito, frijoles y queso contiene 810 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 92g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato con plátano frito, frijoles y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano maduro frito | 150 g | 250 | 10 | 35 | 2 |
| Frijoles negros guisados | 120 g | 180 | 5 | 25 | 8 |
| Queso blanco frito | 60 g | 200 | 16 | 2 | 12 |
| Arepa o tortilla de maíz | 80 g | 180 | 5 | 30 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano maduro frito · Frijoles negros guisados · Queso blanco frito · Arepa o tortilla de maíz
Como se compara Plato con plátano frito, frijoles y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +554 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +160 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +185 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1055 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato con plátano frito, frijoles y queso saludable?
Con moderacion. Plato con plátano frito, frijoles y queso es calorico con 198 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato con plátano frito, frijoles y queso bueno para adelgazar?
Con 810 calorias por porcion, Plato con plátano frito, frijoles y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato con plátano frito, frijoles y queso?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato con plátano frito, frijoles y queso?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 45%, proteina 15%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Queso blanco frito, Frijoles negros guisados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato con plátano frito, frijoles y queso?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato con plátano frito, frijoles y queso?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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