Pollo desmenuzado con verduras calorias y nutricion
Pollo desmenuzado con verduras contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 3g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo desmenuzado con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmenuzado | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmenuzado · Pimiento rojo · Pimiento verde · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Pollo desmenuzado con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -150 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +253 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +176 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +1115 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo desmenuzado con verduras saludable?
Con moderacion. Pollo desmenuzado con verduras es calorico con 185 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo desmenuzado con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 406 calorias y 39g de proteina, Pollo desmenuzado con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo desmenuzado con verduras?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo desmenuzado con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 3%, proteina 42%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado, Aceite de oliva, Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo desmenuzado con verduras?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo desmenuzado con verduras?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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