Arise ヘルプセンター

エントリを右から左にスワイプします。しかし、完了した日は編集不可能になります。

カロリーを入力するには、メイン画面で食事（朝食/昼食/夕食/おやつ）のいずれかを選択します。次に、選択した食品を検索バーに入力し、記録したい食品の右側にある「+」ボタンをタップします。お気に入りの食品や料理を記録するには、「お気に入り」または「料理」を選択します。PROユーザーは、メイン画面のクイック入力スライダーを使用して、摂取したカロリーを数秒で正確に入力することもできます。

クイック入力スライダーを使用すると、数秒でカロリーや運動を追加することができます。食品からのカロリーを追加するには右にスワイプし、運動で消費したカロリーを追加するには左にスワイプします。クイック入力スライダーの使い方を学ぶことで、Ariseでの食品や運動の記録をさらに便利にすることができます。

また、メイン画面の各セクション：朝食、昼食、夕食、おやつ、運動からクイック入力アクティビティを削除することも可能です。これを行うには、これらのセクションのいずれかで「クイック入力」を見つけ、左にスワイプして「削除」をタップします。

「クイック入力」スライダーはPRO機能です。

各日は、適切なデータがすべて入力されていることを確認するために、当日の午後8時から翌日の午前0時までの間に完了することが可能です。

ユーザーが減量目標に集中し、夜間の過食を防ぐのに役立つため、午後8時以降にすぐに完了することをお勧めします。

また、翌日の午前0時までに完了しない場合、メダルを獲得することはできませんのでご注意ください。

デイリーダッシュボードは、Ariseのメイン画面にあります。

1日のカロリー予算は「目標カロリー」というラベルが付いています。

「未消費」カロリーは、当日の身体活動で消費する必要があります。運動や歩数計を使って獲得することができます。また、iPhoneのヘルスアプリから身体活動を転送することもできます。

「使用済み」カロリーには、今日すでに記録されたすべての食品の合計カロリーが含まれています。

チャート内の「現在利用可能」カロリーは、身体活動を考慮せずに、今すぐ食品に使用できるカロリーです。カロリーをアンロックすると、現在利用可能なカロリーは目標カロリーに達するまで増加します。

ダッシュボードの計算式は、目標カロリー - 未消費 - 使用済み = 現在利用可能です。

体重はホーム画面下部で変更する事ができます。

画お気に入りに登録するには、メイン画面で選択した食事（朝食/昼食/夕食/おやつ）の横にある緑色の「+」ボタンをタップします。タップすることで、食品データベースが開きます。

商品をお気に入りに追加する最も簡単な方法は、選択した食品アイテムを右にスワイプして星アイコンをタップすることです。

また、食品データベースに存在しない新しいお気に入りの食品を作成することもできます。これを行うには、食品データベースの上部にある「お気に入り」セクションに移動し、右下の「+」をタップします。

お気に入りは非公開であり、他のユーザーはアクセスすることはできません。

現在ご利用いただけるジョイポイント数は、「報酬」セクションでご確認いただけます。1ジョイポイントは1カロリーに相当します。

ジョイポイントは、運動をしたり、体重を減らすことで獲得できます。Arise PROでは、1日の制限カロリーを超えることなく、ジョイポイントを追加のご褒美と交換することができます。進捗バーには、すでに獲得したジョイポイント数と、まだ獲得できるポイント数が表示されます。目標を達成してジョイポイントを使用する準備ができたら、「楽しむ」ボタンをタップします。これにより、対応するカロリーと選択したご褒美が自動的に1日の予算に追加されます。

より効果的に代謝を高めるために、ジョイポイントのご利用は週に1回をお勧めします。

Ariseは、すべてのiPhoneに標準搭載されているAppleのアプリであるヘルスケアとの直接連携機能を提供します。AriseはApple Healthアプリから直接情報を取得することができ、ユーザーの時間と労力を節約できます。このデータには、体重、運動、歩数などが含まれます。

さらに、Ariseは、Apple Healthアプリと連携できるトラッカーやスマートスケールであれば、自動的に情報を受信することができます。

Ariseのヘルスアプリ連携機能を使用するには、以下の設定を有効にしてください:

1. AriseとApple Healthの接続を有効にするには、Arise → 設定 → 一般 → Apple Healthに✔️が付いていることを確認してください。

2. また、ヘルスケアアプリとAriseの間で共有が有効になっていることを確認するには、ヘルスケアアプリを開き、共有 → アプリ → Arise → すべてオンにするを選択します。

3. 最後に、使用しているサードパーティーアプリがApple Healthアプリとの連携とデータ転送を許可しているかどうかも確認することができます。

ほとんどのデバイスやトラッカーからデータを受信するためには、それらをiPhoneと同期させる必要があることにご注意ください。これを行うには、デバイスまたはトラッカーに接続されているサードパーティーアプリを開き、ペアリングが完了するまで待ちます。

トラッカーから歩数をヘルスケアアプリに同期できない場合は、次の「クイック修正」を使用する事をお勧めします。iPhoneに搭載された歩数計を使用して、Ariseに歩数を自動的に記録することができます。その後、トラッカーに表示されている歩数が歩数計よりも多い場合は、iPhoneの歩数をトラッカーの歩数から差し引き、その差をAriseアプリの運動セクションに手動で入力することができます。

以下は、現在利用可能な人気のトラッカーとの統合です：

Fitbit：直接の統合はありませんが、無料のサードパーティーアプリ（Power Sync for Fitbitなど）があります。
Garmin：Garmin Connect公式アプリと連携できます。
Polar: Polar Flow公式アプリと連携できます。

レベルは（1）健康的な習慣を学び（2）それらを統合し（3）あなたの生活に直結させるためのものです。

メイン画面の「今日」の横にある小さなカレンダーをクリックすると、完了した履歴がすべて表示されます。

ヘルスアプリは歩数だけでなく、歩行距離やランニング距離も自動的に計算します。Ariseアプリ内でヘルスキットを有効にしている場合、このデータは自動的にAriseに転送されますので、手動で歩数を調整する必要はありません。

歩数を手動で調整する場合

1.ヘルスアプリを開き、「参照」→「アクティビティ」→「歩数」→「データを追加」の順に移動します。
2.運動した日付、時間、データを入力し、「追加」をタップします。

「メニュー」 → 「設定」 → 「プロフィール」の順に移動し、「開始体重」または「目標体重」をタップして、スライダーの数値を変更することで、プロフィール内で開始体重と目標体重を調整することができます。

Ariseはバージョン36以降でiOS 14のウィジェットに対応しています。
iOS 14以降を搭載したiPhoneでウィジェットを追加するには、ホーム画面をタップし、ホールドしてジグルモードにします（すべてのアプリが揺れ、左上に'-'が表示されます）。
この状態で右上の'+'ボタンをタップすると、利用可能なすべてのウィジェットが表示されます。Ariseのウィジェットをタップし、ホーム画面に追加します。

授乳機能は、授乳中の母親がカロリーカウンターを安全に使用できるように、摂取カロリーを適宜増やすことができる機能です。
この機能を有効にするには、プロフィール作成時に性別を「女性」にする必要があります。その後、左上の2つのドットをクリックし、「設定」→「プロフィール」を選択し、いずれかのオプションを有効にしてください。

母乳育児 +500kcal
授乳中＋500kcal ※部分授乳中＋250kcal

変更を保存すると、それに応じて1日の予算が増えます。

データベースの中に製品がありませんか？
食品データベース内では、ページの右下にある緑色の「+」ボタンをタップしてから、ペンのアイコンを選択すると、新しい食品を追加することができます。新しい食品を追加できるのは、ログインしているユーザーのみです。

Ariseのダウンロード後、お住まいの国がデータベースに設定されます。

言語の変更は、「設定」→「食品データベース」→「データベース言語」を選び、利用可能な言語の中から選択してください。

パスワードを再設定するには、[メニュー] → [設定] → [ログイン]の順に移動します。その後、メールアドレスを入力して「パスワード送信」ボタンを押すと、自動でパスワード再設定メールが届きます。このメールが届いていない場合は、迷惑メールフォルダを確認してください。

なお、復元に 3 回失敗すると、アカウントは 24 時間ブロックされます。

最新の機能とバグ修正を反映させるために、アプリをアップデートすることをお勧めします。これを行うには、App StoreでAriseを検索し、「アップデート」'ボタンをタップしてください。

さらに、iPhoneの設定 -> App Store -> アプリのアップデートで自動アップデートを有効にすることもできます。

AriseのAIフードスキャナーは、最新のAI技術を使用してお皿の上の食品をスキャンし、高度な画像認識とアルゴリズムによって素早く正確な結果をお届けします。

AIフードスキャナーを使用するには：

* 食品記録画面（朝食・昼食・夕食・おやつ）を開きます
* 画面下部のカメラアイコンをタップします
* お皿の縁まで含めて、すべてがスキャナーの枠内に収まるようにします
* カメラボタンをタップしてスキャンを開始し、結果が出るまで最大9秒お待ちください
* 結果ページの右下にある緑色のボタンをタップすると、食品が食事に追加されます。

AI搭載の栄養スキャナーは、食品の種類や分量を高い精度で認識できるように設計されています。ただし、すべての自動ツールと同様に、結果には差が生じることがあります。照明やお皿の色、また計測が難しい材料（油、ソース、ドレッシングなど）といった要因が精度に影響することがあります。スキャナーは、はっきりと見える食品に対して最も効果を発揮し、混ぜ合わせた料理、よく混ざった料理、高度に加工された食品、海外の食品については精度が低くなる場合があります。栄養スキャナーの結果は常に確認し、必要に応じて修正することをお勧めします。

必要に応じて、食品をスキャンした後に以下の変更を行うことができます：

* 材料を手動で追加するには、「検出された材料」の横にある緑色の「+ 材料」ボタンをタップします
* 既存の材料を削除したり分量を編集したりするには、材料の右側にあるペンのボタンをタップします。

* 十分な明るさを確保し、影を避けてください
* お皿全体を、できれば真上から撮影してください
* お皿の縁を枠内に収めてください。
* スキャナーが食品を誤認識する場合は、スマートフォンを回転させたり少し動かしたりしてください。
* 複雑な料理の場合は、材料を個別にスキャンすると検出精度が向上します。

上記のガイドラインに従うことで可能な限り良い結果が得られますが、完璧さが保証されるわけではありませんのでご了承ください。結果が正確かどうか常に確認することをお勧めします。

ページ下部の左側にある「修正」ボタンをタップすると、直接チャットに移動し、結果を改善するための追加情報を入力することができます。例えば「このサラダには低脂肪ドレッシングを使用しています」などです。

はい、PROユーザーのみがAriseのフードスキャナーを使って食品を記録することができます。

撮影した写真は、分析のために当社のAIサービスへ直接かつ安全に送信されます。これらの写真を当社が閲覧することはなく、広告目的で第三者と共有することもありません。

ArisePROでは、以下の内容がアンロックされます。

* 全ての図が利用可能（重量図/カロリー図/主要栄養素）
* 過去の履歴を確認、追加、編集
* 入力を高速化するための機能
* すべてのメダルを獲得可能
* 前日の食事を現在の食事に直接コピー
* ジョイポイントの獲得と交換
* 健康的な習慣を身につけるためのデイリーボーナスチャレンジ
* モチベーションアップのための全てのストリーク
* Arise Academyの全記事が購読可能
* お気に入りのレシピを保存
* 主要栄養素の現在の分布が概要に表示
* エネルギー密度に応じた信号機の色を使用した食品のラベル付け
* 食品データベースの全ての大栄養素の表示
* ダッシュボードにさらに2つのおやつを追加し、合計6食にすることが可能

購入を修復してください。アップグレード画面では、一番下に[購入の修復]ボタンがあるので、クリックして指示に従ってください。これにはArise PROを購入したときに使用したiTunesアカウントにログインする必要があります。

それでもプレミアム版のロックが解除されていない場合は、ホームボタンを2回クリックしてアプリを上にスライドさせることでアプリを再起動できます。

PRO版はiTunesアカウントに直接請求されます。そこでクレジットカードまたは残高によって支払うことができます。全登録期間の支払いは一括で請求されます。

以下の方法で登録をキャンセルする事ができます：

iOSデバイスからAppleへの次のリンクを開きます。https://apps.apple.com/account/subscriptions
iTunesアカウントにログインします
キャンセルまたは確認したい購入を選択してください
自動更新を無効にする
購入は次の期間までで期限切れになります

Ariseはいわゆるフリーミアムモデルを採用しております。これは「フリー」（非課金）機能と「プレミアム」（有償）機能の二つから構成されています。
Ariseの基本機能は、全てのユーザーが無料で利用することができます。これには、食事日記に記録する日々の食事や運動の記入、水や好きな食べ物の選択など、健康的に痩せるために必要な機能が全て含まれています。
その他の機能として、体重減量を記録する様々なチャートをはじめ、毎日のボーナスチャレンジ、完了した日の履歴、エネルギー密度による食品のラベル付け（信号機の色で表示）、追加の実績、毎日の大栄養素分布の概要といった機能が使用できます。さらに、過去に入力した食品のコピーやお気に入りのレシピの保存による入力時間を短縮する機能は、AriseのPROユーザーのみが利用できます。これらの機能は慎重に選択されており、モチベーション、科学的なヒント、ゲーム化を正確に組み合わせることで、成功を確実なものにします。
シンプルなカロリー計算機能と、PRO登録による追加サポート機能のどちらかをお選びいただけます。また、減量目標達成のためのモチベーションを高めるには、1日あたりわずか数セントの費用がかかりますが、これは減量成功への投資です。
PROバージョンを購入すると、他のアプリと異なり広告が全く表示されないため、Ariseの役割とさらなる開発をサポートすることもできます。
私たちは常にAriseの改善に努め、ユーザーの皆様のご要望を実現するために日々取り組んでおります。もし何かご提案がありました、メッセージをお待ちしております。"サポートメール"

現在、Arise PROは3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月のサブスクリプションを提供しています。また、季節限定の割引もございます。

食べ物はまず当社サーバーにアップロードされ、それと同時にアップデートが開始されます。その後その食べ物はあなたのリストに表示されます。これには時間がかかる場合がございます。手動でアップデートを開始する事もできます：ローディングインジケータが表示されるまで、食べ物リストを上にスクロールしてリストを少し引き下げます。そうすればデータベースが更新されます。

Ariseはお使いのiPhoneの歩数計を使用して、1日の消費カロリー予算を調整します。1日の初めの時点では、消費カロリー予算は、追加の運動を考慮せずに、あなたの基本的なカロリー必要量に相当します。その後、歩数が増えるごとに、消費カロリー予算は増加していきます。

Ariseのメイン画面にある「未消費」のセクションには、運動や歩数計を使って獲得できるカロリーが表示されます。

ダッシュボードの計算式は次の通りです：目標カロリー-未消費-使用済み＝現在利用可能。

当社はできるだけ多くのエントリを検証しています。間違った値を見つけた場合は、自分で食べ物を更新することも可能です。右から左にスワイプ、ペンのアイコンをクリックする事で値を修正する事ができます。

エントリはApple Healthから直接読み込まれます。重複するエントリがある場合は、Apple Health上で重複している可能性があります。そこにある重複は削除してください。

歩数を正しくカウントするためには、2つの要件を満たす必要があります：

Ariseの設定内で、Apple Healthの隣にチェックが入っている必要があります。
白色でハートのアイコンのApple製Healthアプリにて、Ariseへのアクセスを許可する必要があります。

新しく登録されたプロファイルは、インストール後3時間でスライダーを受け取ります。

Ariseは歩数だけでなく、階数も使用して消費カロリーを算出しています。このカロリーを決定するアルゴリズムは、当社の専門家が開発したもので、可能な限り現実的なものになるように設計されています。一方、他のプロバイダーでは、独自のアルゴリズムでカロリーを算出している場合があるため、差異が生じていることがあります。

iPhoneの設定からデータの空き容量を確認し、必要に応じてデータ（使用していないアプリや写真・ビデオ）を削除して空き容量を確保することをお勧めします。アプリが落ちるのは、通常、iPhoneのストレージがいっぱいになると発生します。

ユーザーの皆様に最大限のデータ保護を提供するために、個人の履歴は個々のデバイスにのみ保存されます。履歴にアクセスするには、以前のデバイスの完全バックアップを実行してください。

現在、当社は市場で最も広範なデータベースの1つを提供しています。そのため、ユーザーの言語と地域は、利用可能な食品の選択肢に重要な役割を果たします。アプリのデータベースでお探しの食品が見つからない場合は、以下の解決策をお試しください：

1. iPhoneの設定で、現在地の地域を選択してください：設定 → 一般 → 言語と地域 → 地域と国を選択して下さい。

2. Ariseアプリで、希望の言語が選択されていることを確認してください：「3つの点」 → 設定 → 食品データベース → データベース言語。

3.お探しの特定の商品が表示されない場合は、「クイック修正」としてお気に入りリストに追加できます。これを行うには、食品記録画面でお気に入りセクションに移動し、食品を追加します。

4. お気に入りの食品を同じ地域のユーザーが利用できるようにすることで、お住まいの地域のデータベースを充実させたいとお考えの場合は、是非ともご協力をお願いいたします。当社は、Ariseをできるだけ多くの国で利用できるように努めておりますが、カロリー計算アプリではよくあることですが、一部の商品が地域データベースに追加されていない場合があります。公開データベースを改善するには、食品記録画面にアクセスして、右下隅にある紙とペンのアイコンをタップしてください。次のステップは、Ariseにログインすることです。30秒もかからず、食品の情報を入力できます。このステップが完了すると、食品を記録することができます。とても簡単です！

エネルギー密度とは、特定の食品の「重さ」に含まれるエネルギーの量、つまりカロリーのことです。

Ariseでは、ユーザーが食品のエネルギー密度をしっかりと理解し、より多くの有益な情報を得るために必要なツールを提供するシステムを使用しています。

* 🟢 水分や食物繊維を多く含む食品はエネルギー密度が低く、「緑の点」に相当します。
* 🔴 砂糖、脂肪、でんぷんを多く含む食品は、エネルギー密度が高く、「赤い点」に相当します。
* 🟠 その中間にある食品は「オレンジの点」に相当します。

🟢 主に「緑色の食品」を食べることで、1日の制限カロリーを超えることなく、満足感を得ることができます。

🟠 また、「オレンジ色の食品」は栄養価が高いので、バランスの良い食事に欠かせない存在です。

🔴 Ariseは、過度な制限なく体重を減らすことを推進しているので、ユーザーには少量の「赤色の食品」を食べることも勧めています。

体重を増やしたいと思う理由はさまざまですので、もちろん体重を増量するための機能も提供しています。

プロフィールを作成する際に、「目標体重」を「現在の体重」より高く設定してください。そうすることで、Arise が自動的に毎日の余剰カロリーを設定し、ユーザーの好みの速度で体重を増やすことができます。

Arise の目標は、ユーザーの皆様が好きな食べ物を食べながら無理なく減量できるようにすることです。各ユーザーそれぞれに合った個別の計画を作成することはできないため、1 日の制限カロリーをもとに毎日の食事を選択することをお勧めします。

そうすることで、自分の食習慣を発見し、栄養について学び、自分が楽しめる健康的な食事を見つけることができます。正しい食事プランの選択をする方法を学ぶことは、食べ物との永続的な前向きな関係を築くために不可欠です。

プロフィールを削除すると、お気に入りや履歴、入力されたすべての情報が削除されます。

iOS向けカロリー計算・食事記録アプリ「Arise」の公式サポートセンターです。

エラーに関する情報をサポートメールまでお伝えください。エラー状況を引き起こした手順を入力してください。そうする事でより適切に素早く対処する事が可能になります。また、最新のアップデートをインストールしてください。

ご質問等ございましたらお気軽にサポートメールまでお問い合わせください。

お手数をおかけしますが、不具合を報告する前に最新のアップデートをインストールしてください。最新バージョンで解決されない場合は、スクリーンショット付きの説明をお送りください。最初の返信で問題を解決できるようにいたします。お問い合わせは1〜2日以内に処理されます。

何かお困りですか？